时间：2024-11-01 16:00:34
最大摄氧量的影响因素有哪些
最大摄氧量的影响因素主要包括以下几点：
1. 肺的通气与换气功能：肺的通气与换气机能是影响人体吸氧能力的因素之一，肺功能的改善为运动时氧的供给提供了先决条件。
2. 血液及循环系统运输氧气的能力：血红蛋白含量及其载氧的能力，心脏的泵血机能及每搏输出量的大小都是影响最大摄氧量的重要因素。
3. 肌组织利用氧气能力：肌组织利用氧的能力主安与肌纤维类型及其代谢特点有关，慢肌纤维摄氧和利用氧的能力较强。
4. 遗传因素：最大摄氧量与基因有密切的关系，遗传度可以达到80%～90%。
5. 年龄性别因素：不同年龄的人群，其最大摄氧量也存在差异。女性每公斤体重的血红蛋白和心输出量都相对较低，这也是导致女性最大摄氧量普遍较男性低的原因之一。另外，睾酮水平对于男性提高最大摄氧量也有一定的作用。
6. 运动训练：训练使最大接氧量提高的可能性一般为20%-25%，训练初期最大摄氧量的增加主要依赖于心输出量的增大;训练后期最大摄氧量的增加则主要依赖于肌组织利用氧的能力的增大。。
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